Változott a szexuális kultúránk a karantén alatt?

Nemcsak a mentális egészségünkre, de a szexuális rutinjainkra és az ismerkedésre is jelentős hatással van a járvány. Az elmúlt hónapokban nem voltak lopott percek az ágyban, amíg a gyerekek haza nem érnek a suliból.

Lőttek az esti randiknak, és nehezebben találtunk énidőt, amit magunkra fordíthattunk. Íme, Csörgits Kinga szexuálterapeuta túlélő tippjei a feltöltődésre és a vágy megőrzésére!

Nem árt egy kis böjt? 

A terapeuta szerint az eddig megszokott rövidebb együttlétek helyett egy hosszabb együttlét az, ami hetekre fel tud tölteni energiával. „Ha elvonulásra nincs lehetőség, használjuk a lopott intim pillanatokat! Nem kell, hogy feltétlenül szex legyen belőle, viszont egy gyengéd érintés, egy csók fenn tudja tartani a vágyat. Fontos továbbá, hogy megfelelő mennyiségű énidőt tudjunk eltölteni magunkkal.

Ilyenkor kérjük meg a párunkat, hogy egy kis időre menjen el a gyerekekkel sétálni valahova. Előfordul, hogy a megváltozott körülmények miatt a szex nem tud kielégítő lenni, akkor itt a lehetőség kipróbálni a böjtölést. Tegyük át a fókuszt a munkára, gyerekekre stb., a szexualitást pedig hagyjuk pihenni, újratöltődni! Semmi gond nincs azzal, ha most nem kívánjuk annyira az együttlétet, mert most nincsen rá se tér, se kedv, se idő” – véli a szakember.

Boldog vagy a kapcsolatodban? 

Azokban a kapcsolatokban, ahol valamiért nem okoz örömet az együttlét, előfordul, hogy az egyik fél kizárólag az önkielégítésben tudja megélni a vágyait, vagy szeretőt tart, esetleg valamilyen pótcselekvésbe menekül.

FORRÁS: UNSPLASH

A szakember szerint érdemes feltenni magunknak a kérdést: ha nem jó otthon a szex, és a kapcsolatom/házasságom más területein sem vagyok boldog – és emiatt máshogy élem meg a vágyaimat -, úgy van értelme a kapcsolatnak „Ez egy elvonó, ami kiváló alkalom arra, hogy szembenézzünk a démonainkkal és átértékeljük a jelenlegi életünket.”

Ha a körülmények megengedik, itt az idő a kísérletezésre, új dolgok felfedezésére. „Nem kell mindig orgazmusközpontú együttlétekben gondolkodni. Ha nincs benne az összekapcsolódásban az idő nyomása és az orgazmuskényszer, egészen más dimenziójú együttlétek születhetnek. Persze ehhez az kell, hogy a rutin útvonalakat, a sürgetést és a türelmetlenséget magunk mögött tudjuk hagyni” – tanácsolja a szakember.

Az ismerkedés nehézségei

A szinglik sem voltak könnyű helyzetben. Megszűntek a lehetséges platformok, ahol normál esetben a randizás zajlott. Könnyen előfordult, hogy már a második találkozásnál a lakásban kötöttünk ki, mivel kellemetlen volt a hidegben sétálni.

„Eddig, még ha meg is volt a kémia, akkor sem feltétlenül rontottunk be ajtóstul a másikhoz, most viszont a kényszer új helyzetet szült, aminek volt egy előnye: gyakorolhattuk az őszinte kommunikációt! Ilyenkor – mivel az ismerkedés finom rezdüléseit, fázisait átugorjuk – nem árt tisztázni, hogy itt most valóban arról van szó, hogy kint hideg van, és csak folytatjuk a randit, vagy komolyabban közeledhetünk egymás felé.”

Vigyázz a pornóval!

Egy kutatás szerint a járványidőszak alatt világszerte jelentősen megnőtt a pornófogyasztás, ami veszélyes is lehet. „Nincsen gond azzal, ha rendszeresen önkielégítünk, de ha ezen felül is szeretnénk valamit kezdeni a szexuális életünkkel, akkor káros lehet a túl sok pornó, ugyanis függőséget okoz és megöli a szexkultúrát. Ha úgy érezzük, hogy itt az ideje levezetni valahogy a feszültséget, menjünk inkább el futni, vagy jógázzunk otthon” – javasolja a terapeuta.

Ez az időszak – jó esetben – arról szólt, hogy megtanultuk átcsoportosítani az energiáinkat és megtaláltuk a módját, hogy levezessük a bezártság, a bizonytalanság okozta feszültségeket. Ha tudatosan álltunk hozzá ehhez a helyzethez, a javunkra tudtuk formálni, legyen szó párkapcsolatunk építéséről, a felgyülemlett feszültségek levezetéséről vagy a személyes fejlődésünkről.

Nyitókép: Unsplash