Az exed nem az ellenséged!
Volt barát. Volt barátnő. Volt férj. Volt feleség. Volt szerető. Mindannyiunknak megvannak a maga elválós, különköltözős, végetérős történetei. Akár húsz éve, akár húsz napja fejeződött be a párkapcsolat, a szakítás hatással lehet a jelenünkre, a személyiségünkre.
A probléma ott kezdődik, amikor az ex(ek) iránti gyűlölet, harag és bosszúvágy önszabotáló szokássá alakul, és megakasztja a mindennapjainkat.
A túllépéshez (túléléshez) azonban elengedhetetlenül fontos a megbocsátás.
Tisztában vagyok azzal, hogy ez mennyire nehéz. Hiszen irtózatosan mélyek tudnak lenni a sebek, amiket a másik fél ejtett rajtunk. Ám az egyetlen módja annak, hogy magasabb tudatszintre kerülhessünk, ha felszámoljuk azokat a korlátokat, amik visszatartanak a fejlődéstől.
A volt partnerek iránti negatív érzések úgy működnek, mintha mérget kortyolgatnánk. Majd azt várnánk, hogy ez a másik fél torkát marja.
Ezt megtapasztaltam a saját bőrömön. Amikor végre teljesen megbíztam valakiben, az illető elárult, megcsalt, eldobott. Teljesen összetörtem. Nem akartam mást, csak gyűlölni, és válogatott szitkokat szórtam rá. Ám egy váratlanul megtalált közös fotó (amelyiken nagyon szerelmesek voltunk egymásba) ráébresztett arra, hogy egyedül én szenvedek a saját dühöm és frusztrációm következményeitől.
A változás nyilván nem következett be azonnal, keményen küzdöttem érte, és ennek köszönhetően gyökeresen megváltozott a szemléletem. Soha nem fogadnám vissza azokat a férfiakat, akik nem bántak velem jól, de hálás vagyok mindazért, amit kaptam tőlük.
Bátorságot az újrakezdéshez. A megbocsátás képességét, ami abban segített, hogy hatékonyan tanulhassak a történtekből. A ráeszmélés eufóriáját, hogy kizárólag én vagyok felelős a tetteimért, a választásaimért. A tisztánlátás erejét, hogy képessé váltam a felszín alá nézni, és a szakítást lehetőségnek tekinteni a jövendő boldogságra.
Ha valaki hasonlóan nehéz időszakon megy keresztül, akkor annak azt javaslom, írja le és mantrázza naponta többször: „Megérdemlem az egészséges, boldog, őszinte, szereteten alapuló kapcsolatot.” Ehhez viszont tudatos és folyamatos önismereti munka szükséges, mert az vezet el a belső egyensúly eléréséhez.
