Minél jobban akarsz párt találni, annál kevésbé sikerül!
„Ne görcsölj rá, és jön a herceg (hercegnő) fehér lovon!” „Ne aggódj, előbb-utóbb mindenki megtalálja a párját!” Az egyedülállóknak bizonyára ismerősek a fenti mondatok.
Természetesen nincs is könnyebb annál, mint hasonló általánosságokat puffogtatni szingli barátainknak, kollégáinknak, majd hazasétálni a párunkhoz. Ám az tény, hogy az unásig ismételgetett bölcsességek közül némelyiket még a pszichológia is igazolja…
Mi történik, ha valamiből „szűkölködsz”?
Legyen az pénz, figyelem vagy szerelem, az agyunk előbb-utóbb fokozott intenzitással arra fókuszál, amiből érzéseink szerint kínzóan hiányt szenvedünk. Ennek persze átmenetileg lehetnek kifejezetten hasznos következményei is. Sokaknak bejön például a taktika, hogy a munkájuk kapcsán elvégzendő feladatot, vagy épp tanulóként a vizsgára való felkészülést a határidő utolsó óráira hagyják.
Ilyenkor ugyanis fejükben felvillan a vészjelzés, amelyre az agyuk minden zavaró tényezőt kizár, hogy eredményesebbé tegye a munkát. Ez azonban csak a rövid távú hatás. Ha hétköznapjaink során hosszú ideje vonszolunk magunkkal egy erős hiányérzetet, az sajnos nem elősegíti, hanem kifejezetten hátráltatja a beteljesedést.
FORRÁS: PEXELS
Ez a negatív következmény jelentkezhet ismerkedéskor azoknál az egyedülálló embereknél, akik számára nem választott életforma a szingli lét, hanem inkább kényszer. Leegyszerűsítve tehát, igaz, amit sokan mondogatnak: ha rágörcsölsz a párkeresésre, az a megvalósulás kárára megy. Sőt, konkrét hibalehetőségek sorát veti fel. Elmondom, mik ezek…
Lejjebb adsz az igényeidből
Mivel egyre erősebb késztetést érzel, hogy szabadulj a magánytól, észrevétlenül elnézőbbé válsz az ismerkedés során. Ilyenkor mentségeket keresel magadban a randipartner azon tulajdonságaira, amelyeket mondjuk fél évvel ezelőtt még kizáró tényezőként értékeltél volna. Az agyad ugyanis hasonló módon leszűkíti az észleléseket a központi probléma megoldása érdekében, mint amikor felelés előtt egy órával tanulod az anyagot.
Segít, hogy csak a lényegre koncentrálj. Ez esetben azonban fontos dolgok esnek áldozatul ennek a „segítségnek”. Hiszen ha nem figyelsz fel a számodra kevésbé szimpatikus jellemvonásokra, akkor valószínűleg nem a hozzád illő partnerrel fogsz kapcsolatba kezdeni.
Csak magadra koncentrálsz…
A szűkösség pszichológiája szerint másfajta, ám szintén az eredményesség rovására menő reakciót is produkálhatsz. Ilyenkor átveszi feletted a hatalmat a megfelelési vágy, és a figyelmed túlzottan magadra, a viselkedésed, reakcióid mérlegelésére irányul. „Vajon nem vihogok idétlenül a viccein?” – gondolod csevegés közben.
És hiába nézel érdeklődést mímelve a másik szemébe, ahelyett, hogy az ő gesztusait, szavait értékelnéd ki, folyamatosan a saját válaszaidon agyalsz. Ez persze egyáltalán nem kedvez a természetes megnyilvánulásoknak. Számtalan randi azért sül el balul, mert az egyik fél minden gesztusából árad, mennyire kétségbeesetten vágyik társra – és ettől a másik egyszerűen meghátrál.
„Most akkor hogyan randizzak?”
Mint mindig, ez esetben is sokat segíthet a tudatosság. Ha úgy érzed, érvényesek lehetnek rád a fenti sorok, akkor egy új találka előtt mindenképp érdemes leszögezni magadban az elvárásaidat. Konkrétan megfogalmazva a kizáró tényezőket („nem randizom másodjára egy olyan emberrel, aki egész vacsora alatt az exéről beszélt”). Arra is előre felkészülhetsz, hogy a görcsös önmegfigyelés helyett a másik egyéniségére és a szóba kerülő témákra fókuszálj.
Arra természetesen nehéz tanácsot adni, hogyan csökkentsünk le magunkban egy erős vágyat és hiányérzetet, ami már-már megkeseríti a mindennapjainkat. Bármilyen általános tanács, valóban sokat segíthet, ha életünk egyéb területein is megpróbálunk élményeket, pozitív megerősítéseket gyűjteni. Minél többféle „fronton” vagyunk ugyanis jelen örömteli, mély átéléssel, annál nehezebben üt be a szűkösség pszichológiája.
Nyitókép: Pexels
Élsz-halsz az IgazinNŐ cikkeiért? Akkor iratkozz fel hírlevelünkre, és mi elküldjük neked a hét legjobb cikkeit, nehogy lemaradj! 🙂
